A influenciadora Juju Salimeni abriu detalhes sobre a atual fase do seu corpo, mudanças na rotina de treinos e o uso de caneta emagrecedora durante participação no Arnold Sports Festival South America, em São Paulo. Com mais de duas décadas dedicadas à musculação, ela afirmou que vive um momento de manutenção física e adaptação dos hábitos.
Durante o evento realizado no Expo Center Norte, no sábado (25), Juju explicou que passou por uma reestruturação completa nos treinos após orientação de um novo treinador. Segundo ela, a decisão veio após perceber um crescimento excessivo da parte superior do corpo, algo que não estava alinhado com o resultado estético desejado.
Ela contou que, ao avaliar o físico, o profissional recomendou a redução dos estímulos nessa região. “Meu foco sempre foi pernas e glúteos. Agora entrei em uma nova fase com outro treinador. Eu estava percebendo que a parte de cima estava crescendo mais do que eu gostaria. Ele analisou e disse que já estava suficiente, que não precisava continuar”, relatou.
Com isso, a influenciadora reduziu a frequência de treinos e passou a treinar apenas três vezes por semana, às segundas, quartas e sextas-feiras, com foco exclusivo nos membros inferiores. Os exercícios para a parte superior passaram a ser pontuais, realizados cerca de uma vez por mês, apenas para manutenção.
Ao falar sobre a trajetória de 25 anos na musculação, Juju destacou que o tempo de prática contribui diretamente para a evolução do corpo. Segundo ela, a chamada maturidade muscular permite resultados mais definidos e facilita a manutenção da forma física. “Hoje estou mais tranquila. Já construí o que eu queria em termos de massa muscular. Agora o objetivo é manter”, afirmou.
Outro ponto abordado foi o uso da chamada caneta emagrecedora, que, segundo a empresária, tem sido um recurso importante no controle da alimentação. Ela explicou que, ao longo dos anos, sempre enfrentou dificuldade em lidar com a fome, o que tornava o processo alimentar mais desafiador do que a rotina de treinos.
“A maior dificuldade para a maioria das pessoas não é treinar, mas controlar a alimentação. Você dedica uma hora do dia ao treino, mas o restante do tempo exige disciplina constante. No meu caso, sempre senti muita fome, o tempo todo. Era algo que eu já tinha me acostumado, mas é ruim”, disse.
De acordo com Juju, o uso do medicamento trouxe uma mudança significativa nesse aspecto, ajudando a reduzir o apetite e tornando o processo mais equilibrado. Ela ressaltou, no entanto, que o uso é feito com acompanhamento médico e não tem como objetivo o emagrecimento.
“Eu não quero perder peso, então utilizo uma dose bem baixa, cerca de uma vez por mês. Tudo sempre com orientação médica. Assim consigo manter a alimentação sem sofrimento, sem aquela sensação constante de fome”, explicou.
A influenciadora ainda afirmou ser favorável aos avanços da medicina que contribuem para a qualidade de vida. Para ela, o uso responsável de recursos modernos pode facilitar a rotina e trazer mais equilíbrio. “Tudo que pode ajudar, desde que seja com acompanhamento, eu vejo de forma positiva”, concluiu.
